软件介绍
f.lux 是一款智能色温调节护眼工具，根据用户所在地的日出日落时间，自动调整屏幕色温。白天呈现冷色调（高色温）保持专注，入夜后逐步切换为暖色调（低色温），减少蓝光对褪黑激素的抑制。
软件运行极其轻量，后台常驻几乎不消耗系统资源。支持手动自定义色温曲线、地理位置和过渡速度，也可临时禁用用于需要精准色彩的工作如修图或调色。长期使用对改善睡眠质量和缓解视疲劳效果显著。
核心功能
- 日出日落自动调节：根据地理位置自动随日照时间调整屏幕色温
- 蓝光削减护眼：夜间自动降低色温至 2700K 以下，减少蓝光伤害
- 自定义色温曲线：预设清晨/白昼/傍晚/睡前多种色温方案
- 快速过渡模式：可选 20 秒或 1 小时过渡速度，渐变不刺眼
- 电影/修图模式：临时禁用色温调节，保证画面色彩准确
- 极低资源占用：静默后台运行，CPU/内存占用几乎可忽略
系统要求
操作系统：Windows 7/8/10/11 或 macOS 10.12+
处理器：1.0 GHz 双核处理器及以上
内存：2 GB RAM 及以上
存储空间：至少 200 MB 可用空间
网络：宽带互联网连接
用户评论
社交达人
2026-5-27
★★★★★
用了很多年的通讯软件，功能越来越完善。群聊、文件传输都很方便，视频通话质量也很好。推荐！
职场精英
2026-5-27
★★★★☆
办公沟通必备，同事都在用。消息同步很及时，文件传输速度快，会议功能也很好用。
自由职业者
2026-5-27
★★★★★
跨平台同步太方便了，手机电脑无缝切换。界面干净无广告，体验非常好。